Ipertrofia
L’ipertrofia è un processo fisiologico mediante il quale si costruiscono e proporzionano le masse muscolari che aumentano di dimensioni a seguito di un aumento della loro attività o di specifici stimoli, come l’esercizio fisico o l’allenamento con i pesi. Quando si fa riferimento all’ipertrofia muscolare nel contesto dell’allenamento, ci si riferisce generalmente all’aumento delle dimensioni delle fibre muscolari in risposta a un adeguato stimolo di allenamento.
PREPARAZIONE ATLETICA SPECIFICA
Vi prepariamo per il perfezionamento e il potenziamento del singolo gesto atletico.
La preparazione atletica in palestra è un programma di allenamento mirato a migliorare le capacità fisiche e le prestazioni sportive di ognuno. Victoria offre programmi personalizzati in base agli obiettivi specifici dell’atleta e alle esigenze del suo sport.
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Percorso nel quale l’intento è quello di cambiare radicalmente l’aspetto e la composizione del proprio fisico oppure di ridurre la percentuale di adipe in favore del muscolo.
RIEQUILIBRIO POSTURALE
Si lavora in funzione dell’abbandono dei vizi posturali (paramorfismi) che molto spesso portano a problemi da non sottovalutare come dolori articolari e muscolari.
Si riequilibra la muscolatura individuando sproporzioni di tonicità e forza.
PREPARAZIONE PRE INTERVENTO E RECUPERO MUSCOLARE
Il rinforzo muscolare pre-intervento si esegue secondo indicazioni dello specialista (ortopedico) ed è utile anche per ridurre al massimo i tempi di recupero nel post intervento.